вторник, 25 января 2011
11:51

Вторничное Взвешивание

ВВ выявило +0,5 кг за неделю. Не мудрено с моим режимом питания... Итого на данный момент 56,8 кг. плохо

С сегодняшнего дня всю эту неделю буду ходить на танцы (всего 4 занятия), а это и рацион мне ограничит, и нагрузки даст. Потом будет неделя на лыжах. :rotate:
Так что ВВ 08.02 должно, точнее, просто обязано показать хорошие результаты.

@темы: блаблабла

URL
00:26

хотела пост с картинками сделать, но влюбилась во всю весеннюю кампанию Guess
так что проще ссылочку оставить здесь
девушки идеаааальные
fashiony.ru/page.php?id_n=35604

@темы: информация, мотивация

URL
пятница, 21 января 2011
23:11

пока не худеется

Если честно, кушаю очень много, причём много вредного. ккал даже не считаю, примерно понимаю, что далеко от 1500 (в среднем на 2 тыщи ем)
Списываю всё на экзаменационный стресс, но тем менее, стараюсь хотя бы физическую активность проявлять и не забывать про косметические процедуры.

*и мне кажется, что ягодички стали более упругими уже, что ли..)))

@темы: блаблабла, рацион, красота

URL
среда, 19 января 2011
23:27

оправдания...

не, ну сегодня был экзамен и новоселье - грех в эти дни не объесться сладким (глюкоза - стимулируем мозг) и домашней пиццей)))

@темы: другое, блаблабла, рацион

URL
вторник, 18 января 2011
11:36

вес

вторничное взвешивание показало 56,3 (-0,2) кг
с одной стороны, хотелось бы возле значка минуса видеть бОльшую цифру, а с другой - при моём режиме питания эти -200 грамм просто дар небесный...

@темы: блаблабла

URL
воскресенье, 16 января 2011
00:10

зажор и диван :weep3:

@темы: рацион

URL
пятница, 14 января 2011
19:25

ля! задолбало, что дизайн перескакивает на старый! что за фигня?!!!

доссмотрела 5й сезон Декстера и от грусти схомячила всякой вредной фигни на 2 т.ккал(((((((

@темы: другое, блаблабла, рацион

URL
четверг, 13 января 2011
22:27

yo!!

новый понтовый дизаааайн :super:

@темы: другое, блаблабла

URL
среда, 12 января 2011
22:22

НМС ни вчера ни сегодня толком не сделала.. много букаф =/ мечтаю всё дочитать сегодня-завтра, нарисовать в схемку и выполнить ЗАВТРА
сегодня меня хватило только на разминку))
зато в метро всё время сидела на "железной попе"))) да и походить пришлось нормально так

итак, завтра:
:kruto: сделать полный маникюр + матовое покрытие
:kruto: утренний бег 20минут я осилила даже 30!! только теперь боюсь в зеркало смотреться.... но ничего, каааайф)))
:kruto: НМС днём *да что ж это такое, что ж за лень который день((
:kruto: приготовить тирамису :-D *не пропадать же маскарпоне.... у него срок к концу подходит)))) завтра
:kruto: утром и вечером намазаться штукой ИвРоше

@темы: блаблабла, рацион, упражнения

URL
21:19

нажрала сегодня почти на 1500 ккал и так уныло себя чувствую... хотя бы с жирами не переборщила - есть-таки лучик в тёмном царстве жирных лях

утром нафотографировалась (ноги) в разных ракурсах и пришла в неописуемый ужас от всего увиденного((((

не мудрено, что сегодня вечером у меня нет никакого настроения

@музыка: The Cure - At Night

@темы: блаблабла, рацион

URL
19:45

в поисках

долбанный флоресан нигде не наша. под катом некупленное=/

зато эту щёточку купила! и ещё в ИвРоше крем :rotate:

330 р. Антицеллюлитный массажер The Body Shop
1290 р. Уход-Флюид для Тела "Сокращение Целлюлита"

@темы: покупки, красота

URL
вторник, 11 января 2011
22:44

фитнес-гаджеты

пока лишь планы на будущее)) пульсометры, заразы, дорогущие =(((

49,99 фунтов (~2400 р.) www.oregons.ru/product.php?id=116
1700 р. Пульсометр Beurer PM16 www.cezon.ru/item/id5884/?from=yandex&_openstat...
7130 р. GPS-навигатор Garmin Forerunner 60 Men Black HR+Foot Pod (пульсометр+шагомер) www.flashstore.ru/index.php?productID=633&from=...
7100 р. Персональный тренер Garmin Forerunner 60 Women Black с пульсометром и шагометром gpstrade.ru/catalog/sport/good_1252836996.shtml
1040 р. Степ-платформа двухуровневая AS-105 nomer7.ru/Item/50544

@музыка: The Cure - Accuracy

@темы: покупки

URL
20:35

офигенный спортивный купальник приобрела, в стиле 50х :rotate:

@темы: покупки

URL
20:32

упражнения

пусть здесь будет сборник упражнений))

Комплекс "Идеальная попа" vkontakte.ru/video3972062_143889816?noiphone
"Sport Fitness Musculation - Bodysculpt" beautydar.cc/index.php/topic,2190.0.html?PHPSES...
NY балетная растяжка vkontakte.ru/video1524251_158831146#comments

@темы: информация, упражнения

URL
11:22

борьба с Ц

рецепты скрабов и обёртываний
упражнения

@темы: информация, красота

URL
10:46

сегодня был по полной программе загрузочный день, последний праздничный
завтра начинаю нормально худеть

план
:snezh:взвеситься на виифит ОМГ!! 56,5 кг!!! откуда и как?? я думала, наоборот, прибавила ещё чуток к 58...
:snezh:~20минут побегать
:snezh:скушать не чересчур плотный завтрак
:snezh:считать калории
снова начала считать калории на дионе, на завтрак умяла полпачки творога, баночку лимонно-бисквитного крем-десерта и пару хлебцов-молодцов

:snezh: НМС
вечером?

@темы: блаблабла, упражнения

URL
понедельник, 10 января 2011
01:02

sexy's back)))

ну вот мы и вернулись! отлично съездили, кое-что очень интересное друг о друге узнали и просто повеселились)) да и город посмотрели)))
и съели много всего... в принципе, первые 3 дня были нормальными, но 4й я отчего-то решила сделать загрузочным... ну ничего, завтра буду пытаться разгружаться :)
и начинать активный спортбросок + ботбросок...

@темы: другое, блаблабла, рацион

URL
вторник, 04 января 2011
23:44

еда 4.01

чашка мюсли с 1,5% молоком
жасминовый чай
глинтвейн (микропорция в сбарро, б/а)
добрая тарелка фузилли песто, ммм))
1 к. комильфо
минитворожок сладкий

+стаканище кефира с кор.сахаром
полчашки мюсли с 1,5%молоком
почти целая гречневая печенька и небольшой кусочек кунжутного козинака

@темы: рацион

URL
18:48

купила билеты и пижаму :rotate:

@темы: покупки, другое

URL
понедельник, 03 января 2011
20:32

сегодня я съела

чашка мюсли с 1,5% молоком
1 конфета комильфо
треть батона с отрубями + кусок сыра Гильдия
1 актимель
картофельно-овощная солянка с дижонской горчицей *огромная порция! :(
несколько чашек зелёного чая

как будто в животе поселился бегемот...

upd.
+ 1 конфета комильфо
булочка с маком и кунжутом + песто + кусок сыра Сваля
мини-творожок с клубникой
йогурт с лимоном


ааааааа
кааааак я всё это нажрала(((( а ещё позвонил Л. и сказал, что все мы едем, и там будет бассейн(((((((

@темы: блаблабла, рацион

URL