Яблоко
Каша + большой кусок ц/з хлеба + стакан сока
Средняя порция гречки + кетчуп + бутерброд с маслом и сыром довольно большой
Свекла со сметаной и кунжутом + творожная запеканка сл сметаной + сладкий компот

Движения много
Тренировка: Шред 1