сегодня был по полной программе загрузочный день, последний праздничный
завтра начинаю нормально худеть

план
взвеситься на виифит ОМГ!! 56,5 кг!!! откуда и как?? я думала, наоборот, прибавила ещё чуток к 58...
~20минут побегать
скушать не чересчур плотный завтрак
считать калории
снова начала считать калории на дионе, на завтрак умяла полпачки творога, баночку лимонно-бисквитного крем-десерта и пару хлебцов-молодцов

НМС
вечером?